2월 6일 맞춤형 레크체조 프로그램

2025년 2월 6일 목요일
맞춤형 프로그램으로 레크체조 시간을 가졌습니다.

1. 인사
2. 음악 체조 -황진이
3. 레크 체조 - 인생, 당신이 좋아
4. 도구 게임 - 지압반구
5. 마무리 체조

지압반구를 이용한 레크 체조의 목표는

1. 지압을 통한 혈액순환 촉진 및 근육 자극: 지압 반구를 사용한 움직임은 발과 손의 자극을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 활성화하여 신체 기능을 강화시킬 수 있습니다.

2. 집중력 및 협응력 향상: 공을 몰아 골대에 넣는 과정에서 손과 눈의 협응력을 향상시키고 목표를 달성하기 위해 집중력과 인내심을 기를 수 있습니다.